第一步:基础检查(最常见的原因)
这些步骤解决了大部分问题,请务必先检查。

检查是否开启了蜂窝数据
- 操作路径:进入
设置>蜂窝网络(或“移动数据”)。 - 确认:确保右侧的开关是 绿色 的,如果没打开,就打开它。
检查是否开启了“4G”选项
iPhone的4G开关是独立的,即使蜂窝数据打开了,也可能没开启4G。
- 操作路径:进入
设置>蜂窝网络>蜂窝数据选项>语音与数据。 - 确认:请选择 “4G,打开蜂窝数据” 或 “5G自动”(如果你的手机和运营商支持5G,5G网络会比4G更快,并且向下兼容4G),如果选择的是“仅3G”,那肯定无法使用4G网络。
检查是否开启了“飞行模式”
飞行模式会关闭所有蜂窝网络、Wi-Fi和蓝牙。
- 操作路径:从屏幕右上角下滑(或上滑,取决于你的机型)打开“控制中心”。
- 确认:确保 飞机图标 是 灰色 的,如果是白色或高亮状态,请点击它关闭。
第二步:信号与SIM卡检查
如果基础设置没问题,那可能是硬件或网络信号的问题。
检查信号强度和运营商名称
- 操作路径:看屏幕左上角的信号格和运营商名称(如“中国联通”、“中国移动”)。
- 确认:
- 信号格:是不是只有一格,或者直接显示“无服务”?尝试 重启手机,这有时能重新搜到网络。
- 运营商名称:如果显示“搜索中”或“无服务”,说明手机没连接到运营商的网络,可以尝试手动选择运营商。
- 进入
设置>蜂窝网络>运营商。 - 选择“自动”,如果不行,可以尝试手动选择你的运营商(如“中国移动”)。
- 进入
重新插拔SIM卡
SIM卡接触不良或损坏是导致网络问题的常见原因。

- 操作路径:关机,用取卡针从手机侧面的卡槽弹出SIM卡托。
- 确认:
- 检查SIM卡是否有明显的物理损坏或污渍。
- 用干净的软布或纸巾轻轻擦拭SIM卡的金属触点。
- 重新将SIM卡装回,确保卡托完全推入,然后开机测试。
第三步:软件与系统设置
如果以上硬件检查都正常,那可能是软件设置或系统出了问题。
开启/关闭“数据漫游”
- 操作路径:进入
设置>蜂窝网络>蜂窝数据选项>数据漫游。 - 确认:
- 在国内:确保这个开关是 打开 的(绿色),即使不漫游,在国内也需要开启才能使用数据。
- 在国外:如果在国内能上4G,出国后不能,那需要打开它,但请注意会产生高昂的漫游费用,建议购买当地SIM卡或开通国际漫游套餐。
重置网络设置
这是一个非常有效的“大招”,它会清除所有Wi-Fi密码、蜂窝数据设置和VPN配置,但不会删除你的个人数据。
- 操作路径:进入
设置>通用>传输或还原iPhone>还原>还原网络设置。 - 注意:你需要重新连接所有Wi-Fi网络并输入密码。
- 操作后:重启手机,然后重新检查
蜂窝数据和4G设置是否正确。
更新iOS系统
系统Bug也可能导致网络问题。
- 操作路径:进入
设置>通用>软件更新。 - 确认:如果有可用的iOS更新,请下载并安装,更新前建议连接电源并确保有足够的电量。
第四步:联系运营商与寻求支持
如果所有方法都试过了还是不行,那可能是运营商的问题或手机硬件故障。

联系你的运营商
- 操作:拨打运营商客服电话(中国移动 10086,中国联通 10010,中国电信 10000)。
- 说明情况:告诉客服你的手机型号、IMSI号(可以在
设置>通用>关于本机中找到),并说明你无法使用4G网络,客服可以帮你查询你的SIM卡状态、套餐是否正常、以及当地基站是否有故障。
联系Apple官方支持
- 操作:如果运营商确认一切正常,那很可能是手机的问题。
- 途径:
- 预约Apple Store天才吧:这是最直接有效的方式,让工程师当面检测。
- 联系Apple官方客服:通过官网或Apple Support App进行咨询。
总结排查清单
| 步骤 | 操作 | 目的 |
|---|---|---|
| 1 | 检查 设置 > 蜂窝网络 是否开启 |
确保数据总开关打开 |
| 2 | 检查 设置 > 蜂窝网络 > 蜂窝数据选项 > 语音与数据 是否为4G |
确保开启了4G网络 |
| 3 | 检查控制中心的“飞行模式”是否关闭 | 确保没开启飞行模式 |
| 4 | 重启手机,检查信号格和运营商名称 | 解决临时性网络故障 |
| 5 | 重新插拔并清洁SIM卡 | 排除SIM卡硬件问题 |
| 6 | 检查 数据漫游 是否开启(国内需开) |
确保数据漫游设置正确 |
| 7 | 还原网络设置 |
清除所有网络相关设置,重置连接 |
| 8 | 检查并更新iOS系统 | 修复系统Bug |
| 9 | 联系运营商(10086/10010/10000) | 排除运营商端问题 |
| 10 | 联系Apple官方支持 | 排查手机硬件故障 |
希望这些步骤能帮你解决问题!通常情况下,前3步就能解决80%以上的问题。
