Apple Watch Series 5 于 2025 年 9 月发布，是 Apple Watch S4 的迭代升级版，其核心亮点是引入了始终开启的视网膜显示屏和女性健康追踪功能,它仍然是目前市场上功能全面且可靠的智能手表之一。
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Apple Watch Series 5 技术规格概览
| 类别 | 规格 |
|---|---|
| 型号 | A1977 (GPS 版), A1978 (GPS + 蜂窝网络版) |
| 兼容性 | 需要与 iPhone 配合使用 - iPhone 6s 或更新机型，运行 iOS 14 或更高版本 |
| 设计 | 铝金属或不锈钢表壳，蓝宝石玻璃镜面（不锈钢版本） |
| 尺寸 | 40mm 或 44mm 两种尺寸 |
| 显示屏 | Always-On Retina 显示屏 - 亮度最高可达 1000 尼特 - OLED 触控显示屏，支持 Force Touch |
| 健康与健身 | - 心率监测、心电图、血氧饱和度（SPO2，需通过软件更新） - 女性健康追踪（月经周期记录） - 跌倒检测和紧急求助 - 噪音监测 - 全新的健身+App 和体能训练项目 |
| 传感器 | - 光学心率传感器 - 电气心传感器（ECG） - 环境光传感器 - 加速计（最高可达 32 g) - 陀螺仪 - 气压计（用于海拔高度测量） - 新增血氧传感器（硬件已内置，功能通过 watchOS 7.2 更新启用） |
| 连接性 | - GPS、Wi-Fi (802.11b/g/n 2.4GHz)、蓝牙 5.0 - GPS + 蜂窝网络版：支持蜂窝网络和独立通话（需 eSIM） |
| 电池与充电 | - 内置可充电锂离子电池 - 最长可达 18 小时的正常使用 - 磁力充电线（USB-A 转 Lightning 线缆）或 Apple Watch 磁力充电底座 |
| 操作系统 | watchOS 7 及更高版本（可升级至 watchOS 9） |
| 防水性能 | 50 米防水（IP68 级别），适合游泳、冲浪等水上活动 |
| 存储容量 | 32GB（相比 S4 的 16GB 有显著提升） |
| 其他功能 | - Apple Pay - Siri - 音乐和播客流媒体 - 地图和导航 - 手表闹钟和倒计时器 - 查找我的 Apple Watch |
核心亮点与技术深度解析
Always-On Retina 显示屏
这是 Series 5 最重要的升级，用户无需抬起手腕或轻点屏幕，即可随时查看时间、日期、通知和小部件，为了实现这一点，Apple 采用了全新的显示技术：
- 刷新率动态调节：在低功耗模式下，显示屏会以极低的刷新率（如 1Hz）运行，仅显示关键信息（如时间）,以节省电量。
- 降低亮度：在 AOD 状态下，屏幕亮度会自动降低，但仍保持清晰可见,以避免在暗光环境中刺眼。
- 智能唤醒：当你抬起手腕或轻点屏幕时,显示屏会瞬间以全亮度和全刷新率唤醒。
健康监测功能
- 女性健康：这是 watchOS 6 引入、Series 5 强化的功能，用户可以在 Apple Watch 上轻松记录月经周期，系统会根据记录提供预测和提醒,非常私密和便捷。
- 心电图：通过内置的电气心传感器，用户可以生成与单导联心电图类似的心率图，以判断心率是否正常（窦性心律）或可能存在心房颤动,这项功能在许多国家和地区已获得监管批准。
- 血氧饱和度监测：这是 Series 5 硬件上的一个重要升级，虽然该功能在发布时并未立即启用，但通过后续的 watchOS 7.2 系统更新，所有 Series 5 用户都可以使用血氧监测功能，血氧水平是衡量血液中氧气含量的重要指标,对于评估呼吸健康很有帮助。
体能训练与健身+
- 体能训练：内置了跑步、游泳、骑行、瑜伽等多种体能训练模式，并能精确监测消耗的卡路里、心率区间和锻炼时间。
- 健身+：这是 watchOS 6 引入的订阅服务（Apple Fitness+），虽然 Series 5 发布时该服务还未推出，但它完全兼容，Fitness+ 提供由专业教练引导的视频课程，并将你的 Apple Watch 数据实时同步到屏幕上，让你在锻炼时能直观看到自己的心率、消耗的卡路里等,极大地提升了锻炼的趣味性和效果。
电池续航
官方宣称的 18 小时续航时间是基于典型使用场景的,实际续航会因使用情况而异：
- 开启 Always-On 显示屏：会略微缩短续航,但影响不大。
- 开启蜂窝网络：GPS + 蜂窝网络版在脱离 Wi-Fi 和 iPhone 使用时,耗电会更快。
- 持续使用 GPS：如连续跑步数小时,会显著消耗电量。
- 开启省电模式：可以将续航时间延长至超过 36 小时,但会禁用部分后台活动。
软件支持与兼容性
- 系统支持：Series 5 的起点是 watchOS 6，目前已可升级到 watchOS 9，Apple 通常会为新款 Apple Watch 提供 5-6 年的软件更新支持，这意味着 Series 5 在未来一段时间内仍能获得新功能和安全更新。
- iPhone 兼容性：需要注意的是，它需要运行 iOS 14 或更高版本的 iPhone，如果你使用的是 iPhone 6s 或更新机型，且系统版本符合要求,就可以正常使用。
Apple Watch Series 5 是一款功能非常成熟和全面的智能手表，它引入了 Always-On 显示屏、强化了健康监测功能（特别是女性健康和血氧），并拥有充足的存储空间和稳定的性能，虽然后续的 Series 6 和 SE 增加了更多新特性（如 Series 6 的血氧和海拔计、U1 芯片，SE 的 S5 芯片和更低价格），但 Series 5 在二手市场或作为一款入门级全能智能手表，至今仍然具有很强的竞争力,尤其适合那些看重核心健康功能和全面体验的用户。
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